Avokádo je stále populárnější. Určitě ho mnozí alespoň jednou vyzkoušeli. Dá se koupit už téměř v každém obchodě se zeleninou. My si z něj připravíme rychlou omáčku na těstoviny.
Počet porcí: 6
Délka přípravy: 20 minut
Náročnost: nízká
Ingredience
-
400 g400 g těstovin farfalle (nejlépe celozrnných)
-
2 ksavokáda)
-
1stroužek česneku
-
2 kscibule
-
šťáva z 1 citronu
-
60 mlextra panenského olivového oleje
-
sůl, pepř
POSTUP PŘÍPRAVY
PŘIBLIŽNÉ NUTRIČNÍ HODNOTY NA JEDNU PORCI
495 Kcal
9 g bílkovin
53 g sacharidů
26 g tuku
6 g vlákniny
Jsem zakladatelem, autorem několika knih, hlavním redaktorem a editorem stránky jaklecitcukrovku.cz. Zajímám se o alternativní medicínu, bylinky a rád píšu o různých alternativních metodách léčby. Za dlouhá léta jsem přečetl nespočet medicínských článků, knih a studií. Také rád cvičím, protože ve zdravém těle je i zdravý duch. 🙂