Selfmonitoring glykémie je důležitější než by se mohlo zdát.
Pravidelné měření cukru v krvi Vám poskytne skvělý obraz o tom, jak při léčbě cukrovky postupujete. To platí ještě více v případě, že jste se rozhodli pravidelně cvičit nebo rapidně změnit způsob stravování nebo druh léků.
Proto je velmi užitečné, pokud máte svůj glukometr a můžete si měřit glykémii.
Pro koho je selfmonitoring glykémie?
Sledování glykémie není jen pro diabetiky. Ve skutečnosti je selfmonitoring užitečný pro různé typy nemocí a zdravotních stavů. Selfmonitoring je užitečný například:
- Pro lidi s hyperglykémií nebo hypoglykémií
- Pro lidi, kteří se rozhodli drasticky změnit způsob stravování nebo typ užívaných léků
- Pro lidi, kteří pravidelně berou dávky inzulínu
- Pro těhotné ženy (může hrozit vznik těhotenské cukrovky)
Jak si změřit hladinu cukru v krvi?
Návod jak si změřit hladinu glukózy v krvi:
- Umyjte si ruce a vložte testovací proužek do glukometru
- Chvilkovým masírováním nažeňte krev do horní části prstu
- Vložte lancetu do odběrového pera (autolancety) a nastavte sílu průrazu jehly v závislosti na tloušťce kůže
- Přiložte lancetu (jehlu) na levou nebo pravou stranu špičky prstu a proveďte vpich
- Dotykem přeneste krev na testovací proužek v glukometru
- Výsledky se zobrazí na displeji
Jak často si hladinu měřit?
Obecně lze říci, že čím častěji si budete hladinu měřit, tím lepší obraz budete mít o vašich hodnotách v průběhu dne.
Pokud máte během dne pro měření málo času, tak byste měli znát své hodnoty minimálně ráno nalačno a v závislosti jak vám to možnosti dovolují, tak před a po jídle abyste věděli, jak ovlivňuje hladinu glukózy různý typ stravy.
Čím je váš zdravotní stav vážnější, tím častěji byste si měli hladinu měřit. Totéž platí i v případě velké změny v životosprávě. Je nutné pochopit, že pokud neměříte něco, co funguje/nefunguje, tak nevíte, že to funguje/nefunguje.
V případě, že chcete šetřit testovací proužky, tak si svou hladinu testujte ráno a alespoň ještě jednou po jídle. Zároveň si také zapisujte naměřené hodnoty a také jakou stravu jste snědli.
Výsledky si následně můžete porovnat podle hodnot v tabulce náhodného testu hladiny glukózy v krvi.
Jsem zakladatelem, autorem několika knih, hlavním redaktorem a editorem stránky jaklecitcukrovku.cz. Zajímám se o alternativní medicínu, bylinky a rád píšu o různých alternativních metodách léčby. Za dlouhá léta jsem přečetl nespočet medicínských článků, knih a studií. Také rád cvičím, protože ve zdravém těle je i zdravý duch. 🙂